商品の詳細
(easyoga) イージーヨガ(Chummy Core Tights ) チュミーコアパンツ型番: 2202-851P-FG7-04定価: 16900円カラー: ヴィンテージグリーンサイズ: S/4 ※タグ付き新品、未使用■ ■ お願い■ ■お値引きの対応はしておりません。自宅保管をご了承の上ご購入お願いします。発送はネコポス、郵便受け投函になります。
カテゴリー: | スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガウェア |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
色: | グレイ系/ブラック系/ホワイト系 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 神奈川県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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腸腰筋は、体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。 大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉! 腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉! この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の 湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置 を正常に保つのに必要な筋肉です。 これらが衰えると・・・ 太ももを上げにくく成る為、つまずき易く転びやすく なります。 年齢と共に衰えていき、70歳代では20歳代の約半分 にまでなってしまうそうです。 骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり 猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。 また、骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され、 血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。 私は最近階段を10段ぐらい昇ると 、足が重たくて重たくて 腸腰筋が衰えまくっています(>_<) これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので!! これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して (意識することが重要)いきたいと思います!(^^)!
- あみ10523
- 32歳
- アトピー
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すべてを活用しているわけではないけれど、部分的に自分に合ったメニューを取り入れて言います。
- アリス1219
- 40歳
- アトピー
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まだ一度しか見ていませんが、分かりやすい内容で、購入して良かったです。
- Libera10e
- 28歳
- アトピー
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